2022年9月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月6日 groundworks ブログ 白湯＠大井町 近頃、白湯を飲んでいる芸能人は多く感じます。白湯というワードを耳にしたことがある人も多いはずです。今回は白湯についてお話させていただきます。 白湯とはお湯と違い白湯＝10分以上沸騰させた続けた熱湯・お湯お湯＝沸騰まではし […]
2022年9月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月3日 groundworks ブログ 咀嚼＠目黒 皆さん普段食事をしている時どれぐらい噛んでいるか意識したことはありますか？ あまりよく噛まずに食べてしまうとなんとなく消化不良になりそうなのはイメージがつくかと思いますがダイエットなどにも悪影響があります。 噛む回数をふ […]
2022年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月2日 groundworks ブログ ピスタチオ＠大井町 ピスタチオといえばお酒のつまみというイメージが強いですが、おつまみとしてだけではもったいないくらい、栄養が含まれています。 ピスタチオはその栄養価の高さからナッツの女王とも呼ばれ、塩分を排出する作用のあるカリウムが豊富で […]
2022年8月27日 / 最終更新日時 : 2022年8月27日 groundworks ブログ メンタリティ＠目黒 人間の心理的な部分に「禁止されたことをかえってやりたくなる」というものがあります。 心理的リアクタンスやカリギュラ効果などと呼ばれていることが多いと思います。 例えばメディアやSNSなどではこれを食べたら太る！などの言い […]
2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月20日 groundworks ブログ サプリメントを考える＠目黒 サプリメントとは「栄養補助食品」のことになります。 結論からいうとサプリメントは人によるものの最初からの必要性はそこまでないです。 昨今は種類も多くネットショップやドラッグストアなど様々なところで見かけますよね。 自分も […]
