夏に向けて、結婚式などのイベント行事のために、生活習慣病の予防のため、どんな些細な理由でも、ダイエットに取り組もうとする姿勢は皆等しく素晴らしいです。しかしながら、いざダイエットに取り組んでも、なかなか効果や結果が目に見 […]

くびれのあるウエストや細い手足。女性が目指すスタイルには、これらが代表的に挙げられますが、後ろから見た背中のラインも、女性の美しさを大きく左右するポイントになります！ 今回は、女性が抜群のスタイルを手に入れるために必要な […]

ダイエットに取り組もうという方にとって、最も手軽に始められる運動といえば、早歩きに代表されるウォーキングやランニングです。実際にダイエットのために、朝の散歩やランニングを始めた！という方は大勢いらっしゃると思います。 他 […]

昨今のトレーニングブームにより、ジムに興味を持つ方が増え続けています。実際にジムに通い、トレーニングに勤しむ方、興味はあるけど躊躇っている方、様々な方がいらっしゃる中で、今回は「パーソナルトレーニングに興味があるんだけど […]

パーソナルトレーニングジムに通いたいけど、どんな内容か分からない。いきなり高強度の運動でハードに追い込まれてしまうのではないか。特に運動経験の少ない方や、女性の場合は、このような心配をしている方々も大勢いらっしゃるのでは […]