広い肩幅は逞しい男性の象徴であり、好きな男性のタイプに肩幅が広い男性を挙げる女性も少ないですよね。 肩幅を広くしたい、逞しい体格を手に入れたい。このように考えている方々は非常に多いと思います。 今回は、そんな広くて逞しい […]

uFit mediaにて「パーソナルジム 大井町」おすすめジムとして紹介されました！uFit mediaではトレーニングやダイエット情報だけでなく、パーソナルジムの選び方や女性におすすめ、コスパ最強でおすすめのジムもまと […]

「使える筋肉、使えない筋肉」 このようなキーワードは、筋トレやアスリート間では度々取り沙汰されますが、具体的にどの何がどう使える筋肉であり、使えない筋肉であるかは詳しく語られることはありません。 今回は、「使える筋肉」を […]

広い背中、逆三角形の身体、これらに憧れたことが一度はあるという男性は少なくないでしょう。 また、ボディコンテストにおいても背中の広がりというポイントは、前から見ても後ろから見ても、欠かすことの出来ない重要なファクターです […]

うっすら線の入った腹筋。特にフィットネスブームが隆盛を誇る昨今では、締まった腹筋を手に入れたいと考える女性が以前と比較して格段に増えています。 今回は、そんな締まった美しいお腹周りを目指す方々が取り組むべき腹筋メニューを […]