「運動はしているのに体型が変わらない」 「ジムに通っているのに、ダイエットの実感がない」 このような悩みは、決して珍しいものではありません。 そしてその原因は、運動量の不足や根性の問題ではないケースがほとんどです。 実は […]

ダイエットを始めると、多くの人が最初に気にするのが「体重」です。 しかし、体重が思うように減らないことで「まだ成功していない」「やり方が間違っているのでは」と不安になる方は少なくありません。 ですが実際には、ダイエットは […]