2026年1月7日 / 最終更新日時 : 2026年1月7日 groundworks 更新情報【体重より先に変わるものがある】産後ダイエットで見るべき“本当の変化指標” 産後ダイエットを始めると、多くの方が「体重」という数字に意識を向けます。しかし、体重は短期間では変化しにくく、特に産後は水分量やホルモンの影響を受けやすい指標です。 そのため、体重だけを判断基準にしてしまうと「変わってい […]
