2024年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年9月1日 groundworks ブログ ボクシングに必要な筋肉はどこ?ボクサーが鍛えるべき筋肉をトレーナーが徹底解説‼︎ ラグビーやアメリカンフットボール、サッカーやアイスホッケーなどの、コンタクトスポーツに取り組むアスリートは筋肉を特に必要とする職業ですが、中でも実際に対戦相手と殴り合うボクシングでは、よりその重要性が増すと言えます。 今 […]
2024年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年9月1日 groundworks ブログ 減量期のサプリはこれを摂れ!筋トレ中に摂取するサプリや、筋肉量を落とさないためのコツを徹底解説‼︎ 減量に臨む方にとって、最も難関かつ恐ろしい課題が、減量に伴う筋肉量の低下ですよね。せっかくつけた筋肉を、減量期に失ってしまっては元も子もないですし、出来る限り筋肉量を残しつつ絞り切ることが、ダイエットの理想です。 今回は […]