2024年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年5月31日 groundworks ブログ 減量中でも筋肥大は可能？出来る人と出来ない人の違いをトレーナーが徹底解説‼︎ 減量に取り組む上で、1番の懸念点は筋肉量を失うこと、そして減量期は筋肥大出来るのかという点だと考えている方は多いですよね。実際に、今まで臨んだダイエットや減量によって、大幅に筋肉量まで落としてしまった、思っていた以上に仕 […]
2024年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年5月31日 groundworks ブログ 減量期のチートデイは本当に効果的？間違ったチートデイは太る原因に？！チートデイの全てをトレーナーが徹底解説‼︎ 「チートデイ」。ダイエットやトレーニングの経験が無い方であっても、一度は耳にしたことがある程にポピュラーとなった単語であり、実際にダイエットや減量期間中に試してみたことがあるという方も少なくないでしょう。 「停滞期を脱す […]
