【実感すること】 トレーニングを始める事で 栄養、運動、睡眠の意識も自然と高まり 生活に取り入れられる事で 気付けば身体が軽くなっていったり 少しずつ身体のラインの変化も実感していくことで この習慣がさらに必 […]