運動初心者 ダイエット パーソナルトレーニング ＠大井町

【運動初心者大歓迎。】

今どこを鍛えているかを脳に意識させる。

これはトレーニングをしていく上で

とても重要な事なのです。

最近では、YouTubeやアプリ管理などで

どこでも簡単にトレーニングをする事が可能なのですが、

どこを鍛えいるのかが、分からないのでは

恐らくそのトレーニングを継続させる事は難しいと

考えます。

何の為に、何故そこを鍛える必要があるのか

これをきちんと理解することによって

筋肉への反応が当然変わってきます。

Ground worksでは

運動初心者の方も大歓迎です。