2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 groundworks 更新情報

肩幅を広くするにはどんな筋トレが必要？どこを鍛えるべき？トレーナーが徹底解説‼︎

2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月28日 groundworks 更新情報

uFit mediaにて当ジムが紹介されました

2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 groundworks ブログ

背中の厚みと広がりとは？厚みを構成する筋肉や、分厚い背中を作るトレーニング法をトレーナーが徹底解説‼︎

2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 groundworks 更新情報

背中の広がりをつけるために行うべきトレーニング種目は？逆三角形の体を作るための方法をトレーナーが徹底解説‼︎

2024年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年9月1日 groundworks ブログ

ボクシングに必要な筋肉はどこ？ボクサーが鍛えるべき筋肉をトレーナーが徹底解説‼︎