2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 groundworks 更新情報 筋肥大におすすめのサプリメント3選をトレーナーが徹底解説‼︎ 筋肥大、増量を志す方々にとって、必要なサプリメントとは何か。この議論は常日頃から日常的に情報が錯綜していますが、今回はトレーナーである筆者が、特に筋肉のサイズを付ける上で絶対に欠かせない、最優先すべきサプリメントを3種類 […]
2025年1月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 groundworks 更新情報 2025年新年のご挨拶 新年、明けましておめでとうございます。 昨年もたくさんの方々にご愛顧いただき、誠にありがとうございました。お客様一人ひとりの成長を見守り、そのサポートをさせていただけることをとても嬉しく思います。新しい年を迎え、私た […]
2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 groundworks 更新情報 減量期の炭水化物の目安は？糖質制限は無意味？！トレーナーが徹底解説‼︎ 糖質制限、低炭水化物、ローカーボ。ダイエットや減量に取り組んだことや、興味・関心を持ったことがある方であれば、一度は耳にしたことがあるであろうこれらの単語ですが、実際に議論の話題として頻繁に取り沙汰され、それら様々な情報 […]
2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 groundworks 更新情報 肩幅を広くするにはどんな筋トレが必要？どこを鍛えるべき？トレーナーが徹底解説‼︎ 広い肩幅は逞しい男性の象徴であり、好きな男性のタイプに肩幅が広い男性を挙げる女性も少ないですよね。 肩幅を広くしたい、逞しい体格を手に入れたい。このように考えている方々は非常に多いと思います。 今回は、そんな広くて逞しい […]
2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月28日 groundworks 更新情報 uFit mediaにて当ジムが紹介されました uFit mediaにて「パーソナルジム 大井町」おすすめジムとして紹介されました！uFit mediaではトレーニングやダイエット情報だけでなく、パーソナルジムの選び方や女性におすすめ、コスパ最強でおすすめのジムもまと […]
