産後ダイエットを始めると、「早く体型を戻したい」「運動しないと痩せない」と考え、積極的に体を動かそうとする方が多くいます。 しかし、ジムやパーソナルトレーニングの現場では、運動を頑張っているのに、かえって体調や体型が悪化 […]

「食事も気をつけている」「運動も続けている」 それでも体型が変わらず、ダイエットが停滞していると感じていませんか。 ジムやパーソナルトレーニングの現場では、 努力量が多い人ほど結果が出ずに悩んでいるケースを多く見かけます […]

「運動はしているのに体型が変わらない」 「ジムに通っているのに、ダイエットの実感がない」 このような悩みは、決して珍しいものではありません。 そしてその原因は、運動量の不足や根性の問題ではないケースがほとんどです。 実は […]

ダイエットを始めると、多くの人が最初に気にするのが「体重」です。 しかし、体重が思うように減らないことで「まだ成功していない」「やり方が間違っているのでは」と不安になる方は少なくありません。 ですが実際には、ダイエットは […]

産後ダイエットに取り組む中で、「食事量を減らしているのに体型が変わらない」「頑張っているのに結果が出ない」と感じていませんか。 多くの方が、ダイエット＝食事量やカロリー管理だと考えがちです。 しかし、ジムやパーソナルトレ […]