日本の伝統的な発酵食品の納豆。健康に良いとはよく聞きますよね。 そこで今回は、納豆の効果についてご紹介します。   まず納豆は1パックあたりに換算するとおおよそ80kcalと低めです。 良いところは低カロリーだけでは […]