月会費コース｜自分のペースで通えるパーソナルトレーニング
「無理なく継続できるジムを探している」「ライフスタイルに合わせてトレーニングしたい」 そんな方におすすめなのが月会費コースです。
このコースでは、お客様の目的や生活リズムに合わせて最適なトレーニングプログラムを設計し、無理なく継続できる環境を提供します。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・筋力アップ・健康維持など、幅広いニーズに対応！
💡 こんな方におすすめ！
✅ 定期的に運動を続けたい方
✅ 自分のペースでトレーニングをしたい方
✅ ダイエットやボディメイクをじっくり進めたい方
✅ 健康維持・体力向上を目指したい方
短期集中コース｜短期間で効果を実感！ダイエットに特化したパーソナルトレーニング
「結婚式までにキレイに引き締めたい！」
「旅行前に理想のボディラインを手に入れたい！」
「短期間でしっかり結果を出したい！」
そんな方におすすめなのが、Groundworksの短期集中コース！
このコースはダイエットを目的とした特別プログラムで、限られた期間の中で効率的に体を引き締めるためのマンツーマントレーニングを行います。
🔹 短期集中コースのポイント
✅ 最短で結果を出せるトレーニングプログラム
✅ プロのトレーナーによる徹底指導でモチベーションUP！
✅ 食事指導付きで、今後の生活にも役立つ知識が身につく！
✅ ボディメイク・筋力アップにも対応可能！
単に体重を落とすだけでなく、引き締まった美しいボディラインを作ることを重視したプログラムなので、「見た目を変えたい」「健康的に痩せたい」という方にも最適です！
回数券（チケット制）｜自分のペースで通えるパーソナルトレーニング
「毎月決まったスケジュールで通うのが難しい…」
「仕事や出張が多く、定期的にジムに通えない…」
「スポーツクラブと併用しながらパーソナルトレーニングを受けたい！」
そんな方におすすめなのが、Groundworksの回数券（チケット制）プラン！
このプランなら、お好きな回数だけ有効期限内に通えるので、スケジュールに合わせて自由にトレーニングを受けることが可能！
🔹 回数券（チケット制）のメリット
✅ 自分の予定に合わせて、無理なく通える
✅ 出張が多い方や忙しい方でも利用しやすい！
✅ スポーツクラブや他のフィットネスと併用しながら効率的にトレーニング
✅ 有効期限内なら好きなタイミングで利用OK！
「定期的にジムへ通うのが難しいけれど、パーソナルトレーニングで効果的な指導を受けたい！」という方にぴったりのプランです。
食事指導｜あなたの体と目的に合った最適な食事プランを提供
「ダイエットしたいけど、何を食べればいいかわからない…」
「筋力アップのために、適切な食事管理をしたい！」
「健康的に体を引き締めるために、食事の知識を身につけたい！」
そんなお悩みを解決するのが、Groundworksの食事指導プラン！
トレーニングだけでなく、食事管理も体づくりには欠かせない重要な要素です。適切な栄養バランスを整えることで、ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・健康維持の効果を最大限に引き出すことができます。
食事指導の特徴
✅ 一人ひとりの体質・目標に合わせたカスタマイズプラン
✅ どのプランにも付属可能なので、自分に合った形で導入できる！
✅ LINEでのサポート付き！手軽に質問・相談ができる
✅ 極端な食事制限なし！健康的で続けやすい食事管理
Groundworksでは、「ただ痩せるだけ」ではなく、健康的に美しくボディメイクするための食事管理を提供しています。LINEを活用したサポートで、毎日の食事選びや疑問にリアルタイムで対応！無理なく続けられる方法を一緒に考えます。
**「運動だけでなく、食事管理も取り入れて、より効果的に体を変えたい！」**という方に、ぜひおすすめのプランです！
