ダイエット中におすすめの食べ物@大井町

ダイエットや減量に悩んでる人に試して欲しい食材があります。

それは唐辛子です。

唐辛子にはカプサイシンが含まれており、

体脂肪の分解を促進するアドレナリンが分泌されるため、

体温が上昇しエネルギーの代謝を盛んにします。

また、唐辛子にはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが含まれています。皮膚の老化防止や抗酸化作用が期待できます。

辛いものが苦手ではない方は是非試してみてください!

#大井町#ストレッチ#health#パーソナルトレーニング#不動前#脚やせ#引き締め#フィットネス#ダイエット#ボディメイク#シェイプアップ#ヒップアップ#筋トレ#矯正#workout#fitness#結婚式#目黒駅#目黒区#ジム#ダイエット食#産後ダイエット#五反田#トレーニング#ブログ#目黒シェイプアップ#美容#ストレッチ#健康#コロナ太り#料

ブログ

次の記事

お酒について@大井町