酒2＠大井町
かなり短いですが、前回投稿の続き、おまけ
太りやすいお酒とは
ビールや日本酒は原料が糖質なので、カロリーは高くなります。
飲むなら糖質が含まれていない蒸留酒のほうがおすすめ。
ただし蒸留水はアルコール度が高いほど、カロリーが多いので要注意です！
まとめ
はっきりいってダイエット中のアルコールはNGです。
私は結果的には痩せましたが、「飲みたい」だけのために、いろんな工夫を行っています。
また寝る前のアルコールや大量に水分の摂取することは、むくみの原因ともなり良い睡眠の妨げにもなっています。
