産後ダイエット 身体改革 品川区 大井町＠目黒

【産後ダイエット】

産後ダイエットを始めるのに最適な時期は

出産後2カ月から6カ月の間といわれています。

出産から6カ月以上が過ぎてしまうと

産後ダイエットの効果は現れにくくなります。

妊娠中に蓄えられた脂肪は落としやすい性質を持っていますが

時間が経つにつれて定着し、落としにくくなっていってしまうのです。

また

妊娠によってゆがんでしまった骨盤や

緩んでしまった骨盤まわりの靭帯や筋肉も

時間とともに硬く縮んでいくため

元の状態に戻しにくくなります。

Ground worksでは

産後ダイエットも応援しております。