2019年11月1日 / 最終更新日時 : 2019年11月1日 groundworks ブログ 食事改善 野菜生活 筋力アップ 【ブロッコリー&アスパラガス】 筋肉をつけるためには 食事と運動のバランスが大切です。 特にトレーニングの効果を最大限に引き出すには しっかりとした食事管理が重要な役割を果たします。 アスパラガス、ブロッコリーを食べることで 摂取した各栄養素を効果的に代謝し 筋肉作りだけでなくトレーニング後の疲労回復にも効果があります。 株式会社サンプルの最新情報をお届けします twitter