食事指導 ダイエット 品川区
【品数を増やす】
一回の食事の量を減らすのではなく
品数を増やす事から始めましょう!
サラダだけ、パスタだけ、うどんだけ…
一見摂取カロリーは低いです。
ですが栄養の値としても低くなってしまいます。
品数を増やしバランスよく食べると
カラダや脳が満足します。
結果
食べ過ぎがなくなります。
必要な栄養素をバランスよく摂取し
効率よく痩せる方法をGround worksでは
お伝えする事が出来ます!
【品数を増やす】
一回の食事の量を減らすのではなく
品数を増やす事から始めましょう!
サラダだけ、パスタだけ、うどんだけ…
一見摂取カロリーは低いです。
ですが栄養の値としても低くなってしまいます。
品数を増やしバランスよく食べると
カラダや脳が満足します。
結果
食べ過ぎがなくなります。
必要な栄養素をバランスよく摂取し
効率よく痩せる方法をGround worksでは
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