食事指導 ダイエット ケトジェニック

【ホイル焼き】

アルミホイルなどで包んで焼くと

内部の食材が蒸し焼きの状態になるので

うま味や香りが逃げません。

ホイル焼きのメリットとしては

他の食材と一緒に入れて各々の味の相乗効果を狙える。

(他の食材の香りを魚に移すことが出来る。)

そして

なにより後片付けも楽ですからね!

身体を作っていく上では

美味しく食べる調理法を知っておくことで

飽きもなく苦戦する事が少なくなります!