【今の過ごし方が、】

今家にいる事が多い方

その影響の中でどんな行動をとるかは選べます。

・暇だからとダラダラ過ごすか

・家でできるトレーニングをするのか

ハードな筋トレをしなくても

運動能力をキープすることはできますよ！

今の過ごし方が

直近の来月、再来月の身体になっています！

いつもの日々が取り戻せたら

しっかり動けるように準備しておきましょう😋