自分を知る事から ダイエット 身体改革


〜先ずは自分の体重を把握すること〜
どうして痩せないのだろう。

痩せない原因は何なのか

そこに気付かないと
変わる事は出来ない。

今日出来ること
それは

「先ずは自分の体重を今一度知る事から」

なんとなく自分の体重を把握しているのはダメ

現状を把握しなければ
次への行動には繋がらない。

それに気付いた人から
新たな身体改革が始まる。