腰痛予防 腰痛改善 アンチエイジング@大井町 京急蒲田 目黒

【冷えてきた時に腰痛を引き起こす方は筋トレで解決】

毎年冬の時期に腰痛になる方は腰痛予防、改善の為の筋トレをすると改善されていくでしょう。

ただし腰痛が既にある状態での筋トレは危険がありますし、元々腰痛予防や改善に何をすれば良いか腰痛の種類によっても変わるので自分一人で行うわけには行きません。

この様な場合の時こそ私たちパーソナルトレーナーに任せてください。

筋トレと聞くとどうしてもダイエットのイメージが強いですが腰痛予防、改善も一人一人に合った筋トレが存在します。

そして筋トレなので、同時に基礎代謝UPやアンチエイジングなどの嬉しい効果も期待出来ます。

慢性的に痛みがある方や痛みはなくても気になる方は筋トレをして改善しませんか?