背中 トレーニング 広背筋

【グリップの違い】

こちらの器具は

ラットプルダウン (背中のトレーニング)の際に

使用するグリップになります。

この

独特の形状によって、通常のラットプルダウンでは感じることができないような背中の筋肉の強い収縮を感じることができます。

メリットとして

①とにかく引くだけで背中に入る

②通常のラットプルダウンより深く引ける

③握力の心配なし

筋トレにおいて効かせたい筋肉を

意識することの重要性はいうまでもありませんが

その意識をしなくとも

独特の形状とグリップによって勝手に収縮するため

意識せざるを得ないという逆転現象が起こります。

Ground worksで効率よく身体を鍛えませんか?