背中 ぎっくり腰予防 肩こり 頭痛

【背中トレーニングday】

背中を鍛える事で

姿勢改善から〜肩こり予防まで期待できます。

生活している中で

特に無意識な時ほど背中が丸まっています。

その分お腹にも脂肪が溜まりやすくなってきたり

肩こり、首こりまでも

もたらす可能性も十分にあります。

そんな方にはトレーニングがオススメです!

姿勢を正すことでお腹周りも伸ばされるので

お腹に無駄な脂肪がつきにくくなり

さらには、余計な負担が肩や首にかかりにくくなるので

肩こりや首こり改善への道のりを導いていきます!