2019年8月23日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 groundworks ブログ 習慣 土台 栄養 休養 運動 【実感すること】 栄養、運動、睡眠の意識も高まり しっかりと生活に取り入れられる事で 身体が軽くなっていったり 少しずつ身体のラインの変化も実感していくことで この習慣がさらに必要と感じるはずです!