2019年4月20日 / 最終更新日時 : 2019年4月23日 groundworks ブログ 続けることの大切さ シェイプアップ 人は1日で痩せる事がなければ 1日で太る事もありません。 筋肉も同様に 1日で筋肉は付きません。 続けることの大切さに気づけた時 身体の変化も見えるでしょう! 株式会社サンプルの最新情報をお届けします twitter