筋力低下 生活習慣 パーソナルトレーニング

【筋力低下から】

ぽっこり下腹や姿勢の悪い方

自覚のある人たちも多いかと思います。

どちらも言えることは全身の筋力低下からくる衰えです。

トレーニングはやる気になって

毎日やる必要はありません。

週に2回、1回と生活にトレーニングを組み込んではいきませんか❔

今から始めれば半年、一年後の身体は変わっているはず!