筋トレ パフォーマンスアップ ライフスタイル

【心のパフォーマンス】

筋トレを始める前までは

「今週は疲れたから週末は家でゆっくりしよう」

と思っていたところが

筋トレで心も身体も健康かつ元気なので

「週末は何をしようかな」と

アクティブになれます。

筋トレは心のパフォーマンスまでも上げてくれるのです!