現代社会に打ち勝つ ダイエット モチベーション



現代では経済競争などの
間接的なものに置き換えられていますが
ベースとなる肉体的強さは必要不可欠なもの。

○鍛えた人間は自分に自信があり、様々なことに活発で積極的になることができる。

○身体を鍛えることで耐ストレス能力が高まり、困難な状況に打ち勝つことができる。

○鍛えた人間は健康的で病気になりづらい。

○筋トレをしていると抗ストレスホルモンのセロトニンが分泌され、精神的に安定し社会的に信頼される確率が上がる。

まだまだ、筋トレの現代社会で生きていくためのメリットは書ききれませんが
鍛えることを続ければ多くの利点があり
より人生を有利に豊かに進めていける
可能性が高まります。
モチベーションを保ち
鍛え続けていきましょう。