来年の目標 パーソナルトレーニング 基礎代謝

【来年を見据えて】

もう11月ですね。

年末の忘年会、送別会など

ご予定がちょくちょく入る時期かとは思います。

そんな中

ただいつも通り過ごしていては

体重も増加、、してしまいます。

何か新しい物を

いつもの生活に取り入れましょう

それがトレーニングであれば

年を越して、来年の春先、夏への目標も

達成する事が可能かもしれません!