成功体験 ダイエット 筋トレ

【成功体験】

筋トレほど成功体験として適しているものはないでしょう。


なぜなら筋肉として形に現れるので

自分にも周りにもその成果がわかりやすいからです。


その成功体験を得ると別の分野に挑戦するときも「自分はやればできる!」とモチベーション高く挑戦できるのです。