2019年5月18日 / 最終更新日 : 2019年5月18日 groundworks ブログ 変わる気持ち モチベーション アンチエイジング 人が何か変わりたいと 自ら思えたそのタイミングから ダイエットはスタートしている。 あとはそれに 正しいトレーニングと 正しい食事の知識が あれば必ず道は開けます。