体重管理 測定 ダイエット くびれ女子

【 自分管理 】 

「太ったかも・・・」と思うと

体重計から目を背けたくなりますが

そんなときこそ体重をきちんと測定し

目を向けることが痩せるための

近道なのかもしれません。

起床直後もしくは就寝直前に

できれば毎日測っていただきたいですね!

そんな体重管理も1人ではなかなか難しいかと思います。

だからこそGround worksを活用していただければ良いと思います!