【続けることの大切さ】

予想以上に成果が現れない、、、

三日坊主でそもそも運動が続かない……

と、継続的に運動を続けられないことに悩む人が大半。

筋トレやジョギングなど

運動に取り組む本当の難しさは

短期間ではなかなか成果が現れにくく

結果途中で投げ出してしまうことにあるのです。

ダイエットのための運動にしろ

筋肉をつけるための筋トレにしろ

目的は何であれ

トレーニングを成功に導くためにはこの

「運動習慣を身につける」

ことが最大のカギとなります。