ground works

目標に合わせて効果的、且つ効率的に達成できるようにオリジナル運動プログラムの作成と食事指導をマンツーマンで行います。

⇒ イベントに向けたボディメイク

⇒ 生活習慣改善

⇒ 産後ダイエット(お子様同伴歓迎!)

まずはあなたの目標を聞かせてください。

Health and Beauty in LIFE

プロから教わる運動療法

Win-Winカウンセリング

有資格者が正しい姿勢や運動フォームを徹底指導、サポートします!

ゴールと目標を共有し、常に確認し合うことで一人では維持しにくいモチベーションも簡単にキープできます!

全コース対応オプション

定期カウンセリング

身体と心の状態は変動するものです。定期的にカウンセリングを行うことで目標への軌道修正ができます。

オーダーメイドプログラム

人の身体は十人十色。あなたの色に合わせたオリジナルメニューを専属トレーナーが作成します。

「食の基本マニュアル」

トレーニングの効果をより上げていくには欠かせない食事のこと。グランドワークス独自の栄養カリキュラムを使用し更に効率良くボディメイク!

設備とアメニティ

更衣室が備えてありますので出勤前後やお出かけ前後の着替えも問題なし。鍵付きロッカー、充実のアメニティ、清潔なトイレも完備

Ground worksの魅力

産後トレーニング

子連れOK!「小さい子供がいるからトレーニングなんて通えない」と諦めないでください。 全スタッフ、育児中のボディメイクやダイエットのスペシャリスト。トレーニング中でも近くでお子様を見ることも可能です。

High-Intensity-interval training

通称「HIIT」として知られる短時間で結果を出すための高強度トレーニング。 脂肪燃焼効果は一般的なジョギングの約6倍といわれています。ダイエット、シェイプアップに効果的です。専門のトレーナーが配属しますので安心して取り組めます。

お客様の声

お店の設備、広さ、共にちょうど良い。スタッフは性別や年齢で可能性を閉じることなく能力をタイミングよく見極め、引き出してくれていると思う。
Hiroe.Y
40代 女性
5/5
お店は新しく明るくとても良い環境です。設備もちゃんとしたメーカー(Tuffstuff,IVANKO)でモチベーションも上がりました。
Masataka.N
30代 男性
5/5
お店には清潔感がありスタッフの方々は親身に向き合って下さり且つあまりフランク過ぎず良い距離感でトレーニング出来たのがよかった。
Ori.O
20代 女性
5/5

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OUR STUDIOS!

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