2019年4月27日 / 最終更新日時 : 2019年4月27日 groundworks ブログ ビタミンC コラーゲン 食事 ビタミンCは今や ドリンク類 サプリメント類 TVやコマーシャルなど 日常に溢れている言葉であり それだけ私たちの身体には必要な栄養素です。 身体の細胞と細胞の間を結ぶ コラーゲンというたんぱく質をつくるのに 不可欠なものです。 これにより皮ふや粘膜の 健康維持に役立ちます。 また 病気などいろいろなストレスへの 抵抗力を強めたりもします。 🔴ビタミンCが豊富な食材 ・赤ピーマン ・レモン、キウイ ・ほうれん草 ・ブロッコリー など いつもの食事に 少しでもプラスしてみてください。 株式会社サンプルの最新情報をお届けします twitter