自己流でダイエットをしていると

運動をせずに

どうしてもサプリメントに頼ったり

変則的な食事で栄養に偏りが出たりするので

身体の健康を意識したダイエットはなかなか

難しいです。

だからこそ

Ground worksでは

トレーニング、食事指導をしていく中で

自身が知識をつけていただき

身をもって経験してもらい

自分1人でも食材の選別や

日常生活の過ごし方を

覚えて今後に活かせる力をつけて欲しいと

思っています。