パーソナルトレーニング メリット 大井町

【焦らずコツコツと】

筋肉を早く付けたい気持ちのあまり

今の筋肉の能力を大きく超えた負荷をかけるなどすると

思わぬケガをしてしまう可能性があります。

無理なく健康的に筋トレを継続できれば

筋肉が付くのは時間の問題といえそうです。