トレーニングで起きる変化

トレーニングを始めていくと
必ず身体は変わります。

お尻の位置が上がった
二の腕引き締まった
ウエスト細くなった
ズボン緩くなった

痩せない
変わらない
とマイナスな考えではなく
自分の少しの変化を
見つけてあげてください。
そして褒めてあげましょう。