ダイエット 糖質制限 ケトジェニック

【噛むことの大切さ】

美味しいものは、もう一口よりももう一噛みを。

噛む回数を増やすと

唾液も沢山分泌され、消化にも良く

なにより満腹度があがるので

ダイエット中はおすすめです。