2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2019年10月10日 groundworks ブログ ストレッチ 柔軟性向上 【ストレッチ】 仕事では座りっぱなしでパソコン作業を続け 通勤中は首を前傾させてスマホとにらめっこをしている人は、とくに気をつけなければいけません。 そして 横隔膜が正常に動かなくなるので呼吸が浅くなり 十分な酸素を取り込むことができなくなります。 ストレッチによって姿勢を正すことは 見た目の問題だけでなく 全身の器官を健康に保つ効果があるのです。 株式会社サンプルの最新情報をお届けします twitter