お肉だけじゃない

魚は低カロリー&高タンパク質

これだけでも大きなメリットですが

DHAやEPA、ヒスチジン、タウリンなどの

成分には脂肪増加を抑制する作用が

あります。

他の栄養素ももちろん必要ですが

魚を継続して食べるだけでも

太りにくい身体

痩せやすい身体